石上优有些受打击，一时间连狗卷棘早上分享的搞笑猫狗视频都没心思看了。
此时禅院本从门外走了进来。
石上优瞬间两眼放光，像是看见了什么大救星一样：“禅院先生！”
禅院本被石上优直勾勾的眼神盯得有些受宠若惊：“嗯？”
石上优激情澎湃地说道：“我的速度快于两秒了！可以进入下一个阶段了！”
来吧，快教他一些超级不得了的招数，让虎杖那家伙好好看看！
在石上优充满期待的目光的注视下，禅院本先是鼓掌称赞道：“可以可以。”
石上优继续满怀期待地盯着他。
半分钟后。
石上优：“没了？！”新招数呢，下一阶段呢，说好的2秒是一个突破口呢？
禅院本闻言指了指石上手腕上的咒具：“都有咒具了就好好用咒具嘛，何必还折腾自己脱了咒具再修炼一遍。”
“从下午开始我们进行基础体能训练。”
也就是说，自己的超厉害招数没有了？？
石上优还没能从这个消息中缓过来，就再次听见了一个似乎很不妙的消息：“基础..体能？”
禅院本摸了摸石上的头宽慰道：“没事的，别担心，就是简单的跑圈啊，俯卧撑啊什么的。只不过要每时每刻将咒力集中在发力的肌肉上罢了。”
石上优：....现在连夜回咒高还来得及吗。
凝聚着咒力做剧烈运动，一开始的时候还好，因为有咒力帮助，反而会觉得比以前轻松。
但是。
一旦进入到中后期，身体自然而然地疲惫起来，此时的咒力也因为大量消耗，会导致身体感到疲惫与无力。
总而言之，后期遭受的是双重的疲惫。
身体肌肉的疲劳感和咒力亏虚的疲累结合在一起，让开始另类基础体能训练的石上优痛不欲生。
.....
晚上，浑身都快散了架的石上优躺在了床上。
虽然这个房间信号很差，但是这不影响他和自己的亲亲前辈聊天回血。
只不过聊天之前，他先是注意到了熊猫前辈发的一条新动态：
“抽奖活动中的两套睡衣，鸭子的我留了，还有一套给了棘。”
下面附着一张照片，由于网差，石上优等了足足两分钟，图片才加载了出来。
是两套睡衣放在一起的图片。
石上优看着另一套黄澄澄的小鸡睡衣陷入了沉思。
棘前辈穿小鸡睡衣？
联想了一下那个画面的石上优，感觉自己遭受到了一万点的可爱暴击。
他迅速伸出手指，关闭动态界面，然后飞快戳向了和狗卷棘的聊天框。
接着为了降低棘前辈的害羞，并且体现他想看小鸡睡衣的真诚之心，石上优酝酿了半分钟，随后清了清嗓，按下了语音键：
“棘前辈，能不能让我看看你的小鸡睡衣。”
看鸡心切的石上优没有重播就急吼吼地发送了出去。
刚刚录音的时候好像松手快了。
想到这，石上优点开了自己的语音条。
“棘前辈能不能让我....”听到一半的石上优啪一下连忙关掉了。